Herzlich willkommen!
Schön, dass du hier bist. Mein Name ist Nadja und mein treuer Begleiter heißt Spike.
„Ich begleite dich mit einer liebevoll angeleiteten Entspannungs- und Achtsamkeitspraxis, unterstützt von Klängen, auf deinem Weg. In der Hektik des Alltags kannst du Ruhe und Ausgeglichenheit finden, um dein eigenes Potenzial wieder zu entfalten.“
Spike und ich sind ein ausgebildetes Pädagogikbegleithund-Team. Möchtest du erfahren, wie Achtsamkeit und Entspannung mit tiergestützter Intervention zusammenpassen? Das kannst du hier auf der Seite entdecken…
Du hast auch die Möglichkeit, dir eine ganz persönliche Auszeit zu nehmen. Wähle die Einheit, die dir am meisten zusagt.
Ich wünsche dir eine entspannende Zeit und viel Freude auf meiner Homepage!
ZENbo® Balance ist ein ganzheitliches Body-Mind-Programm, bei der sanft fließende Bewegungsübungen zusammen mit schonenden Gymnastikübungen und westlichen Entspannungstechniken, wie progressive Muskelentspannung und autogenem Training mit fernöstlichen Methoden
Erlebe, wie eine angeleitete Meditation, Achtsamkeit, bewegte Meditation, eine Fantasiereise, eine Klangreise/-meditation und eine Cacao-Zeremonie deinen Körper, deine Gedanken und Emotionen synchronisieren. Ganz gleich, was du vor der Meditation erlebt und gefühlt hast, wirst du dich wieder fokussiert und im Gleichgewicht finden.
An diesem Seminartag verbinden wir ZENbo® Balance mit Stille- und Herzmeditationen sowie Klangreisen/-meditationen, um in uns selbst aufzutanken. So kannst du den Herausforderungen des Alltags gelassen begegnen.
